Meine Workshops
Ich biete Workshops, die Naturerleben, Bewegung und gemeinsames Lernen verbinden – draußen, praktisch und mit viel Raum fürs Ausprobieren. Ob am Feuer, im Team-Parcours oder bei anderen Formaten: Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit, Zusammenarbeit und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Die Inhalte passe ich an Gruppe, Alter und Rahmenbedingungen an – vom entspannten Kennenlernen bis zur intensiven Teamentwicklung. Wenn du dir nicht sicher bist, welches Format passt, berate ich dich gern und stelle ein stimmiges Programm zusammen.
Kochen über dem Feuer
Kochen über dem Feuer ist mehr als Essen zubereiten – es ist Zeit draußen, gemeinsames Tun und ein unmittelbares Naturerlebnis. Wir lernen, wie man Feuer sicher vorbereitet, entzündet und pflegt, welche Holzarten sich eignen und wie man Hitze einschätzt. Je nach Gruppe kochen wir einfache, leckere Gerichte im Topf, in der Pfanne oder im Dutch Oven – vegetarisch möglich und auch mit regionalen Zutaten kombinierbar. Nebenbei geht es um Rollen im Team, ums Teilen von Aufgaben und darum, wie aus vielen kleinen Handgriffen am Ende etwas richtig Gutes entsteht. Der Workshop eignet sich für Kinder- und Jugendgruppen, Familien, Teams oder als besonderes Angebot für Feste – mit Fokus auf Sicherheit, Genuss und ein gutes Miteinander.
Niedrigseilgarten
Im Niedrigseilgarten stehen Teamgeist, Kommunikation und Mut im Vordergrund – ohne Leistungsdruck und mit Aufgaben, die Spaß machen. Die Übungen finden bodennah statt und sind so gestaltet, dass jede*r auf dem eigenen Level mitmachen kann. Wir arbeiten an Vertrauen, klarer Absprachen, gegenseitiger Unterstützung und daran, wie eine Gruppe Entscheidungen trifft – auch wenn es mal wackelig wird. Nach jeder Station gibt es kurze Reflexionsimpulse: Was hat geholfen, wo wurde es schwierig, und was nehmen wir als Gruppe mit? Der Workshop ist ideal für Schulklassen, Jugendgruppen und Teams, die Zusammenarbeit stärken oder einen Einstieg in Teamentwicklung suchen.
Bogenschießen
Bogenschießen ist eine intensive Natur- und Bewegungserfahrung, die Konzentration, Körperwahrnehmung und innere Ruhe miteinander verbindet. In diesem Workshop entsteht ein geschützter Rahmen, in dem Tempo und Leistungsdruck bewusst in den Hintergrund treten. Die Teilnehmenden nähern sich dem Bogenschießen Schritt für Schritt – vom Kennenlernen der Ausrüstung über eine sichere Haltung bis hin zum achtsamen Lösen des Pfeils. Der Workshop fördert Fokus, Selbstvertrauen und Verantwortungsbewusstsein. Jede Person lernt im eigenen Rhythmus und erlebt unmittelbar, wie innere Haltung, Atmung und Bewegung zusammenwirken. Dabei werden grundlegende Kenntnisse zu Sicherheit, Materialkunde, Technik und einem respektvollen Umgang mit Mensch, Natur und Ausrüstung vermittelt.
